الضحك قبل النوم يخفف من الوزن ~]

السلام ,

حتى الضحك له فوآئد
I love you

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى

الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان

الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف

على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام

لفترات طويلة أثناء النهار ..

وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى

حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي

أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات

النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا

سنوات أكثر ..

الكل يضحك ..

خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا

قبل النوم ..

فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا ..

سآمعين اخر شي لاتفكر بالأحزآن قبل النوم ,
مع انها تحلو قبل النوم

صحه دآيمه لكم ,

ههههههه
صدز ..
؛

المشكلة اذا جيت انوم اشيل هم ...
وتقفل الاخلاق ...
يعني مافيه امل انحف ..
فتك بعافية

» وربي قصه لا تفوتكم تمووت من الضحك‎
» الضحك ماهو علامة مستريح ..مسجات حلوة
» [بسم الله الرحمن الرحيم قصه تموووت من الضحك وحلوه للشباب
» البارح عيني جفت لذة النوم .. !