كل الغلا Admin
عدد المساهمات : 187 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 28/09/2009 الموقع : بقلب امي المزاج : مشتاقه لك حيل ومشغول بالي عليك msm : مجُ ‘ـنونٌّ لو’ ع ـلٌقتٌ نفس’ـي آ’نآ’
فيكّ مآ’إ’بي محبٌة مٌن يدوّر’ بُعٍِآإٌْ’دٌي ..~
| موضوع: تبغين الصحة..والرشاقة..الزبادي الأربعاء أكتوبر 14, 2009 5:06 pm | |
| --------------------------------------------------------------------------------
في دراسة علمية حديثة اظهرت نتائجه ان لتناول «الزبادي» دور جيد لزيادة الجمال والرشاقة وارجعت هذه الدراسة ان السبب هو احتواء الزبادي على البكتيريا النافعة.وفي البداية احب ان اوضح ان للزبادي عدة اسماء مختلفة منها الخبيط واللبن الحاذر او بعض الناس تسميه الروب او الحامض. وكما نعلم فان الزبادي في الاصل عبارة عن حليب ويتم تحويل الحليب الى زبادي عن طريق اضافة البادئ او بعض انواع الكبتريا المفيدة وخلال فترة التصنيع والتحضين (ساعات) تتكاثر هذه البكتيريا النافعة وتصبح بالملايين وتقوم هذه البكتيريا بالاضافة الى تركيب الزبادي بالعديد من الفوائد الصحية للانسان وخاصة النساء. واحب ان اوضح ان هناك ارتباطاً كبيراً بين تناول الزبادي وسلامة الجسم من الامراض ما وجد في بعض سكان القوقاز حيث لوحظ ان هؤلاء الشعوب يتصفون بالحيوية وجمال المظهر وطول اعمارهم وقلة امراضهم وارجع السبب الى انهم يتبادلون كميات كبيرة من اللبن الرائب «الزبادي».
ولقد لوحظ ان الزبادي او «اللبن الرائب» يمتاز باحتوائه على حامض اللبن وكما هو معروف ان الوسط الحامض له دور في الحد من نمو البكتيريا الضارة ويقوم بقتلها ويحد من نمو هذه الجراثيم الضارة.
امراض الحساسية:
لوحظ ان تناول كميات جيدة من الزبادي لها دور في الحد من الاصابة بامراض الحساسية وامراض الرشح او امراض البرد لذلك ينصح باستخدام علبة واحدة يومياً لمحاربة هذه الامراض التي تنتج من زيادة الاصابة بالجراثيم والتي لوحظ أنها تنخفض مع الزبادي لانه مضاد للجراثيم.
قوة العظام:
لوحظ ان الكالسيوم له دور كبير في تقوية العظام والاسنان وكما نعلم ان الزبادي غني بهذا العنصر الذي يدخل في تركيب العظام ويحد من حدوث خلال في كثافة العظام وسهولة كسره خاصة عند النساء واحب ان اوضح ان نسبة الكالسيوم في الزبادي تكون عالية عندما نستخدم المنزوع الدسم وخاصة ان للدهون فيه ارتباط ببعض المشاكل مثل زيادة الوزن لذلك ننصح باستخدام الزبادي قليل او منزوع الدسم ما يوفر كمية جيدة من عنصر الكالسيوم الذي يلعب دوراً في بناء العظام والاسنان.
صحة القلب:
يحتوي الزبادي على نسبة جيدة من عنصر البوتاسيوم والذي يعتبر من العناصر المهمة لسلامة العضلات وخاصة عضلة القلب وكذلك له دور في تقوية الجهاز الدوري الدموي الذي يساهم في الحد من ارتفاع ضغط الدم.
واخيراً فان هناك نصيحة مهمة وخاصة للاشخاص سواء كانوا رجالاً او نساء او اطفالاً او كبار السن الذين يستخدمون مضادات حيوية كبيرة خاصة المضادات الحيوية الخاصة للقضاء على الالتهابات البكتيرية ان يزيدوا من تناول الزبادي والذي يساهم في تنمية وتكاثر وزيادة تركيز البكتيريا النافعة لان هذه المضادات تقضي على البكتيريا المفيدة والمرضية لذلك تناول الزبادي يساهم في الحد من مشاكل نقص البكتيريا النافعة ويحد من انقراضها مما يساهم في زيادة الصحة والحيوية وسلامة الجهاز المناعي | |
|
احتاااجكـ نبض الغلا
عدد المساهمات : 50 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 15/01/2010 الموقع : اغليكـ يالرياض من غلا انسان سكن فيكـ المزاج : احتاااجكـ msm :
| موضوع: رد: تبغين الصحة..والرشاقة..الزبادي السبت يناير 23, 2010 3:33 am | |
| ro[color=green]ننتظر لجديدwn]يعطيك الف عافيه يسلمو خيتو | |
|
احتاااجكـ نبض الغلا
عدد المساهمات : 50 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 15/01/2010 الموقع : اغليكـ يالرياض من غلا انسان سكن فيكـ المزاج : احتاااجكـ msm :
| |
دمعة العين 1 ͡ مادريت إني احبـه..!
عدد المساهمات : 17 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 16/01/2010 الموقع : https://aboudi-2.ahlamontada.com/profile.forum?mode=register&agreed=true المزاج : فرحانه msm :
| موضوع: رد: تبغين الصحة..والرشاقة..الزبادي السبت يناير 23, 2010 4:20 am | |
| يسلموووووووووو | |
|
غلا
عدد المساهمات : 3 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 16/01/2010 الموقع : منتديات كل الغلا المزاج : [URL="http://www.almlf.com"][IMG]http://www.almlf.com/get-2-2010-almlf_com_y510mgij.bmp[/IMG][/URL]
| موضوع: رد: تبغين الصحة..والرشاقة..الزبادي الأربعاء فبراير 03, 2010 12:49 pm | |
| يسلموو ع الموضوع مع انه طويل | |
|
marjoojh قلب الغلا
عدد المساهمات : 45 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 28/09/2009 المزاج : طايره بالسماء msm : [URL][URL"].[/URL]
| موضوع: رد: تبغين الصحة..والرشاقة..الزبادي الخميس فبراير 11, 2010 11:53 am | |
| مشكووووووره ويعطيك الف عافيه...] | |
|